Maraming tao ang nagrereklamo na nagdurusa sila sa pananakit ng mga kasukasuan ng tuhod. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring mangyari nang paulit-ulit, pagkatapos ng labis na karga at araw-araw na pagkasira. Kadalasan mayroong mga pinsala - maaari silang makuha sa panahon ng palakasan, sa pang-araw-araw na buhay.
Mga sanhi ng pananakit ng tuhod
Ang mga buto sa loob ng joint ng tuhod ay natatakpan ng kartilago, na nagsisilbing shock absorber. Nagbibigay ito ng sliding surface at mga epekto ng cushions. Ang sakit ay nangyayari dahil sa pinsala sa iba't ibang mga istraktura ng tuhod.
Ang pasyente ay maaaring nabalisa hindi lamang sa pamamagitan ng sakit sa kasukasuan ng tuhod mula sa loob o labas, kundi pati na rin sa katigasan ng kasukasuan, nabawasan ang kadaliang kumilos. Kapag ang tuhod ay baluktot, ang mga lateral na paggalaw ay may depekto, imposibleng ganap na yumuko ang binti. Maaaring may mga panlabas na pagbabago: pamamaga at pamumula.
Maaaring mangyari ang pananakit at pamamaga sa kasukasuan ng tuhod para sa mga sumusunod na dahilan:
- Pinsala at pinsala;
- Mga dislokasyon, sprains;
- Mga rupture ng mga disc at ligaments;
- Mga bali ng tuhod.
Kung nagkaroon ng pinsala, napakahirap gumawa ng diagnosis sa iyong sarili. Kapag ang sakit ay hindi nawala, at lumitaw ang mga panlabas na pagbabago, dapat kang pumunta sa doktor.
Ang sanhi ng sakit ay maaaring labis na karga. Ang mga pinsala ay sanhi ng paulit-ulit na paggalaw, matagal na presyon sa tuhod, mga pisikal na ehersisyo.
Maaaring mangyari ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng ehersisyo, pagbibisikleta, pagtalon, at mabilis na paglalakad.
Ang pananakit sa kasukasuan ng tuhod bilang resulta ng pag-reboot ay maaaring mangyari kapag naglalakad, at ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga ganitong dahilan:
- Pamamaga ng mga bag na may likido;
- Pagkalagot o pamamaga ng mga tendon;
- Ang pagbuo ng folds sa ligaments at pampalapot;
- Pamamaga o pangangati ng fibrous tissue mula sa labas.
Ang mga sanhi ng pananakit ng tuhod ay maaaring maging mas seryoso:
- Osteoarthritis;
- Osgood-Spatter disease;
- Baker's cyst;
- mga impeksyon sa ilalim ng balat;
- pinched nerves;
- Osteochondritis.
Paggamot ng kasukasuan ng tuhod na may mga remedyo ng katutubong
Ang isang katutubong lunas ay makakatulong upang alisin ang pamamaga at bawasan ang kakulangan sa ginhawa. Mabisang nag-aalis ng asin sa dahon ng bay sa katawan. Ibuhos ang 25-30 dahon na may tubig na kumukulo (400 ml) at pakuluan ng 5 minuto. Mag-infuse ng ilang oras, pilitin at uminom ng maliliit na sips. Ang buong volume ay dapat na lasing sa loob ng 12 oras.
Nagpapatuloy ang paggamot sa loob ng 3 araw. Pagkatapos kailangan mong magpahinga ng isang linggo at ulitin muli ang kurso. Bago kumuha ng decoction, dapat mong linisin ang mga bituka, kung hindi man ay maaaring mangyari ang isang allergic release.
Kapag ang mga asin ay nagsimulang aktibong matunaw, ang dami ng pag-ihi ay tataas. Ito ay kinakailangan upang isagawa ang naturang paggamot ng ilang beses sa isang taon.
Para sa sakit sa kasukasuan ng tuhod, mayroong isa pang mabisa at masarap na katutubong lunas - aspic. Ipinapanumbalik nito ang cartilaginous tissue at synovial fluid, pinapabagal ang pag-unlad ng arthrosis. Mayroong maraming collagen at protina sa jellied meat, na kinakailangan upang mapanatili ang integridad ng mga buto, ligaments at cartilage - ito ay isang uri ng connective material. Para sa paggamot, ang anumang mga pagkaing may gulaman ay angkop. Nakakatulong ito upang maibalik ang musculoskeletal system, pinipigilan ang pagpapapangit ng mga kasukasuan.
Ang mga elemento ng bakas at bitamina na naroroon sa halaya ay nagpapalakas ng mga ligament, nagpapanatili ng tono ng kalamnan. Upang ihanda ang ulam na ito, maaari mong gamitin ang karne ng baboy o karne ng baka, manok, pabo. Takpan ang karne ng tubig at panatilihin sa mahinang apoy sa loob ng ilang oras hanggang sa magsimulang dumikit ang sabaw sa iyong mga daliri. Huwag magdagdag ng tubig sa proseso ng pagluluto.
Sa dulo ng pagluluto, ang sabaw ay kailangang paminta upang bigyan ito ng lasa, maaari kang magdagdag ng bawang. Alisan ng tubig ang likido, i-disassemble ang karne, ayusin ito sa mga bahagi at ibuhos ang sabaw. Ang mga lalagyan ay dapat palamigin hanggang sa tumigas. Upang maging mabisa, ang ulam na ito ay dapat kainin ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw sa loob ng isang buwan.
Ang isa pang pinagmumulan ng collagen at protina ay ang cartilage ng manok. Upang mapunan muli ang mga sangkap na ito, isama ang pinakuluang o nilagang kartilago sa iyong pang-araw-araw na menu.
Mayroong ilang mga paraan upang mapawi ang sakit at pamamaga:
- Gumiling ng isang kutsara ng kartilago at kumuha ng walang laman na tiyan na may orange juice;
- Pakuluan ang kartilago hanggang sa ganap itong malambot. Magdagdag ng bay leaf, peppercorns sa sabaw. Kumuha ng 50-70 ML araw-araw, diluted na may tubig sa isang ratio ng 1: 1;
- Pakuluan ang mga paa at kumain ng dalawa o tatlong bagay nang walang laman ang tiyan, siguraduhing uminom ng lemon na tubig.
Paggamot ng joint ng tuhod na may sunflower
Ang ugat ng sunflower, kung ginamit nang tama, ay epektibong nag-aalis ng mga asing-gamot na naipon sa mga kasukasuan. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong gumugugol ng maraming oras sa isang posisyong nakaupo. Sinisira ng ugat ang lahat ng hindi matutunaw na mga compound, mga conglomerates, inaalis ang mga ito mula sa katawan.
Gilingin ang 100 gramo ng ugat ng sunflower na may blender o gilingan ng karne, punuin ng tubig (1 litro) at pakuluan ng 10 minuto. Palamigin, salain at uminom ng tubig nang sama-sama upang mapawi ang iyong uhaw.
Paggamot ng kasukasuan ng tuhod na "Golden Mustache"
Sa agham, ang halaman na ito ay tinatawag na mabangong callisia. Ito ay ginagamit hindi lamang para sa sakit sa tuhod, kundi pati na rin para sa cardiovascular ailments. Upang gawing mas mabilis ang proseso ng pagpapanumbalik ng kartilago, kailangan mong pagsamahin ito sa iba pang paraan na may katulad na epekto. Maaari kang kumuha ng field horsetail.
Paghaluin ang katas na piniga mula sa halaman sa anumang cream batay sa taba ng hayop. Ang mga proporsyon ay 3: 1. Ang komposisyon ay dapat na hadhad sa lugar ng problema o ilapat bilang isang compress.
Ang isang compress mula sa tincture ng "gintong bigote" ay mapawi ang sakit. Ibabad ang gauze at ilagay sa joint, ayusin gamit ang isang bendahe. Maaari mo itong alisin pagkatapos ng kalahating oras.
Paggamot ng kasukasuan ng tuhod na "Lecithin"
Nililinis nito ang katawan ng labis na kolesterol, pinapalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, mga tisyu ng nerbiyos. Kasama sa komposisyon ang acetylcholine - isang sangkap na nagsisiguro sa paghahatid ng isang nerve impulse.
Uminom ng isang kutsara araw-araw na may tubig. Ang tagal ng paggamot ay isang buwan. Upang mapahusay ang epekto, ang "Lecithin" ay dapat na kainin na may mga kabibi - ito ay isang mapagkukunan ng calcium. Naglalaman din ito ng mangganeso, asupre, bakal, tanso at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas.
Bago alisin ang shell, ang mga itlog ay dapat na lubusan na hugasan at isawsaw sa tubig na kumukulo. Pagkatapos ay kailangan itong durugin at idagdag sa mga pinggan. Sa panahon ng mga exacerbations, ang dosis ay dapat na 8 gramo, pagkatapos ng exacerbations, 4-5 gramo ay dapat na natupok araw-araw para sa dalawang linggo.
Mga recipe para sa sakit ng tuhod
Ibuhos ang mga butil ng rye (250 gramo) na may tubig (2 litro) at pakuluan ng ilang minuto. Magdagdag ng pulot (kilo), vodka (500 ml), ugat ng barberry (3 kutsarita). Paghaluin ang lahat ng mabuti at panatilihin sa isang madilim na lugar sa loob ng tatlong linggo. Kinakailangan na kumuha ng tatlong kutsara bago kumain.
Kung masakit ang kasukasuan, nakakatulong ang cinquefoil tincture na alisin ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa. Kinakailangan na punasan ang mga kasukasuan ng ilang beses sa isang araw, gumawa ng mga lotion. Maaari itong isama sa isang pagbubuhos ng boron uterus. Dapat itong lasing sa isang kutsarita bago kumain sa talamak na panahon ng sakit.
Gumiling ng isang kilo ng malunggay, ibuhos ang tubig (4 liters) at pakuluan ng 5 minuto. Kapag lumamig na ang produkto, magdagdag ng pulot sa panlasa. Uminom ng isang baso araw-araw sa loob ng isang buwan.
Sa pang-araw-araw na diyeta kailangan mong isama ang calcined cottage cheese. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng potassium chloride at gatas.
Init ang kalahating litro ng gatas sa temperatura na 50-60 degrees, ibuhos ang isa at kalahating kutsara ng calcium. Matapos ang produkto ay curdled, alisin ang kawali mula sa init at ilipat ang masa sa isang salaan, takpan ng gasa. Sa umaga ang curd ay handa nang kainin.
Magdagdag ng 250 gramo ng pre-chopped horse chestnut sa isang bote ng vodka. Mag-iwan ng 14 na araw, nanginginig araw-araw.
Ang mga namamagang spot ay dapat kuskusin sa gabi.
Ang mga ehersisyo at himnastiko upang mapawi ang sakit sa kasukasuan ng tuhod ay inireseta ng isang doktor. Isinasaalang-alang nito ang kalikasan at mga sanhi ng pinsala at nagtatalaga ng mga pagkarga ayon sa kanilang mga tagapagpahiwatig. Ang mga maling napiling ehersisyo ay maaaring magpalala sa sitwasyon.
Kung ang kakulangan sa ginhawa ay napakalakas, mayroong pag-igting mula sa loob, pamamaga, pamumula, kung gayon ang paggamot ng sakit sa kasukasuan ng tuhod ay maaari lamang magreseta ng isang espesyalista pagkatapos ng pagsusuri.